上海男SPA技师养生按摩会所引见在我们的耳朵上也是有很多的穴位的，在日常生活中，假如时不时的对耳朵停止一下按摩，不只有益身体的安康，还能够预防疾病呢！
1、防痛经
用拇、食指相*，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂反面外侧部等处，重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。请求用力适中平均，每部位揉按20~40次，每日停止3~5次，尤在痛时为最好，双耳*替停止。
2、防失眠
用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳*替停止，4~7天为一疗程。或用火柴棒替代手法按摩。此法关于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果特别显著，常常在揉按中就进入梦乡了。
3、防瘦削症
用拇指、食指相*，对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处，重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。请求一压一松，用力适中，平均。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以饭前、饭后为主。双耳*替，4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压，按压强度以能忍耐为度。
4、防感冒
用拇指、食指相对压榨耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，请求一压一松，用力适中平均，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳*替停止，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，依照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别关于那些体弱多病的朋友。
上海男SPA技师养生按摩耳朵的详细办法
拉耳屏
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力气以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只需长期坚持，必能强肾健身。
拔双耳
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立刻拔出，耳中“叭叭”鸣响。普通拔3～6次。此法可促使听觉灵活，并有健脑之功。
鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其他三指一同或分指*错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。
该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之成效，不只可作为日常养生保健之法，而且关于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前重复按摩反面，重复按摩5～6次。此法可疏浚经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
揉耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。
捏耳屏
耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。
松耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后双手悄悄内压，松手，每天早晚各做30次。
拧耳朵
把食指悄悄插入外耳孔，来回转动20次。用力要平均，左右耳要*替停止，速度不要过快，以防损伤耳内皮肤。
拉耳廓
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
其实，耳朵的各部位与人体内脏器官存在内在联络。耳廓健身法烦琐易行，随时按摩既能够调理各种机能，消弭肠胃不适、祛火等，促进耳部血液循环，还能进步机体免疫力，有益于防病健身。
上海男SPA技师捏耳尖耳尖就是耳朵的最高端，能够向下按摩再往上按摩，然后换另一个耳尖，依法停止。每次能够按摩3～5分钟，一天能够做五六次，能有效缓解头昏脑涨、头疼等。
捏胃点、肠点胃点、肠点在耳郭里面凹点左近，能够用食指和大拇指来回捏揉，能够调理肠胃不适。
捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不时挤压，放松耳屏，左右耳屏同时停止，每次20～30次。揉时不要用力过猛，以双耳屏发红充血为主；还能够拧耳朵，食指悄悄插入外耳孔，来回转动各20次，用力要平均，速度不宜过快，严防损伤皮肤，不要双耳同时停止，普通先左后右。
