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秋季感冒怎麽辦?五個小秘方

来源:未知 责任作者:admin 点击:
秋季感冒怎樣辦?進入秋季,溫暖多風,特別適於細菌、病毒等微生物的生計和傳達。一起,秋天的氣候改動無常,人體皮膚肌理逐漸變得疏松,特別是陽氣虛弱的老年人,對寒邪的抵擋才幹有所下降,稍不留心,極易受寒,寒邪極易引發呼吸道感染。所以防範流感和感冒是要害,那麽秋季該怎樣防治感冒才最有用呢?下面中醫教咱們五個小秘方,讓你徹底遠離感冒,一起來看看吧。
冷水洗臉
 
冷水洗臉可進步人體對嚴寒的習氣才幹,可早晨用冷水洗臉,15天後逐漸**加至每日早、中、晚各1次。洗臉後屏住呼吸,將面部浸入冷水中5~10秒。隨後拭去水分,用手抵觸頭和面部至熱,每次1~2分鐘。用冷水洗臉,即便在往常外界氣溫忽然改動的情況下,身體亦能習氣,不易著涼而發生各種疾病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
 
足浴
 
有句歌謠:“秋天洗腳,升陽固脫”。秋季陽氣升發,萬物始生,人體內陽氣也初步生發,移風易俗增強。這時足浴,正是攝生保健的有用方法。如果在足浴盆裏,加上生姜30克,切碎,入水1500毫升,煮沸5~10分鐘,再參加涼水,使水溫保持在40度左右,泡腳半小時上下。生姜辛溫,具有疏風散寒的成效。通過生姜水泡腳,可有用的防範感冒等呼吸道疾病。其他,通過足浴可加速全身血液循環,較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,然後使呼吸道黏膜內血液中的白血球能及時消除侵襲人體的細菌和病毒,使人體免受感染。
 
香袋
 
香袋療法是將氣味芳香的藥物裝入袋中,通過嗅吸氣味,而抵達防病治病的作用。如厚樸、蒼術、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、蒼術、白芷各10克,細辛5克,研為粗末,裝入香囊內縫好,佩於胸前,10天換藥1次。通過嗅吸藥物所散發出芳香氣味,而起到辟穢除濁的意圖。
 
溫灸
 
寒邪侵犯機體可引發肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適癥狀。選用“溫文灸”療法可獲得滿意作用。用艾條,在人體穴位或患處的皮膚表面,直接或直接的溫灸,以溫運氣血,疏通經絡,扶正祛邪,抵達防治疾病和保健意圖。因此,關於陽虛的老年人,憑仗艾葉本身的辛溫之性,以及艾灸法對陽氣的彌補和激起作用,即可抵達增強人體陽氣的意圖,然後能夠抵擋寒邪侵襲,防治感冒。
 
所選穴位主要是背部大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷中,即頭向前低時,頸後所呈現的高骨下方)、風門穴(第二頸椎棘突下,旁開1.5寸處)、肺俞穴(第三頸椎棘突下,旁開1.5寸處),足三裏(屈膝垂足,在犢鼻下三寸),穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽膀胱經,與足陽明胃經穴位上,具有振奮陽氣、活血通脈、激起人體正常抵擋力的成效。
 
以上穴位可選用“溫文灸”,將艾條點著的一端挨近穴位,距皮膚約二寸處。根據患者的熱感反應,上下移動,調度溫度。在患者施灸處部分有溫熱舒適感覺時固定施灸,稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。2天1次,晚上9點左右睡前施灸。
 
中藥
 
古代攝生家以為秋季還應服些中藥,以調整機體功用,防範疾病。
 
《千金翼方》中提出:“俗人秋服小續命湯三五劑”,可健體防病。其配方:桂枝9克,附片15克,川芎9克,麻黃6克,人參6克,白芍12克,杏仁9克,防風9克,黃芩9克,甘草5克,生姜9克。用法:附片先煎,余藥後下,水煎,遲早分服。本方扶正以驅風寒之邪,治正虛風寒侵犯所造成的的筋脈拘急,半身不遂,O眼傾斜,言語謇澀諸癥。
 
《壽世秘典》記載:“三月采桃花浸酒飲之,能除百病益顏色。”《千金方》也指出:“三月之節宜飲松花酒”,又說:“秋分後宜服藏海神術散”其方用蒼術10克,防風9克,炙甘草6克,水煎服。此方比麻黃湯、九味羌活湯等藥性陡峭,解表散寒,祛除裏濕,可治外感寒邪、身痛無汗等癥。防範流感還可取板蘭根15克,貫眾12克,甘草9克,水煎,分2~3次服完,每日1劑,連服1周;防範呼吸道感染可取大青葉10克,蒲公英12克,羌活6克。水煎分2~3次服完,每日1劑,連服3天。可滅殺各種病菌病毒,對防治呼吸道感染有很好的作用。
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